E’ il
momento di passare all’azione. E’ il
momento di cominciare ad apprendere come guidare il proprio Discorso Interiore, iniziando da quello
della sera che sia in grado di condizionare lo stato d’animo del
mattino. Lo stato
d’animo del mattino influisce sul Discorso Interiore del mattino ed esso,
conseguentemente, su tutto il resto della giornata. Per
cominciare devi comprendere che non puoi sperare di aiutarti, di fare nulla per
te stesso se prima non impari ad accertarti ed a volerti realmente bene.
Da
stasera in poi,
tutte le sere prima di andare a dormire, mettiti davanti allo specchio, poi
abbracciati forte, guardati negli occhi e ripeti più volte la seguente frase: “Io mi amo e mi
accetto completamente e profondamente così come sono!” Cerca di
sentire il grande potere di queste parole e di notare il cambiamento del tuo
stato d’animo. Dopo
averlo fatto più volte concludi con questa frase: “Ora vado a letto e
dormo di un sonno totale, completo, ristoratore e rigenerante e domattina mi
sveglio fresco e riposato!” L’indomani
mattina appena sveglio, stirati ancora disteso nel letto, poi pronuncia la
seguente frase, anche più volte: “Oggi sarà una
giornata bellissima nella quale darò tanto a me stesso ed a chi mi sta intorno!” 
Poi alzati
in piedi e stirati nuovamente, quindi pronuncia la seguente frase: “Ogni giorno che
passa, sotto ogni punta di vista, fisico, energetico e mentale mi sento sempre
meglio!” Poi poniti
davanti allo specchio e ripeti nuovamente a te stesso: “Io mi amo e mi
accetto completamente e profondamente così come sono!” Non
importa se al momento ti sembra di mentirti, non importa se sotto sotto pensi
di non accettarti in tutto o in parte, non importa se tutto ciò ti sembra un
po’ stupido: fallo! Nel giro
di poco tempo ti accorgerai come, quasi magicamente, comincerai realmente a
sentirti meglio, sotto ogni punto di vista, rendendoti conto di avere
seriamente cominciato a fare qualcosa di importante per te stesso. Avrai
sperimentato IL POTERE DEL DISCORSO
INTERIORE!
Ti è mai
successo di svegliarti al mattino già stanco, completamente senza voglia
di alzarti, ossessionato dal pensiero di una nuova giornata stressante,
impegnativa, piena di problemi da risolvere, in un ambiente di lavoro ostile e
poco gratificante? Forse sì e
forse no. Forse ti
succede spesso, ma se ti fermi ad analizzare la tua giornata, alla fine
ti rendi conto di averla superata più o meno indenne. Però forse
ti succede anche che arrivato a casa la sera non vedi l’ora di buttarti nel
letto a dormire per cancellare la giornata appena trascorsa. Se ti
succede questo è perché molto probabilmente non ti rendi conto del tuo discorso interiore e di ciò che esso
comporta. Probabilmente
non ti rendi conto che i tuoi pensieri lasciati liberi al risveglio determineranno
il resto della tua giornata. Probabilmente
non ti rendi conto che il tuo discorso interiore non fa altro che
ripeterti che sei incapace, inadeguato, indegno, inutile, pieno di difetti
e via dicendo, o che la vita è dura, che la gente è cattiva, che
vivi in un mondo difficile. Probabilmente
non ti rendi conto che se al risveglio pensi che sarà una giornata da schifo,
la tua giornata sarà realmente così perché tu l’attrarrai a te così. E
probabilmente non ti rendi conto che le modalità del tuo discorso interiore
della sera determineranno il tuo stato d’animo del mattino. Diciamo
che probabilmente non ti rendi realmente conto del POTERE DEL DISCORSO INTERIORE!
La parole
hanno un potere che va al di là di quanto comunemente si immagina, perché
attraverso di esse si possono creare nuovi percorsi
neuronali, vere e proprie strade di “flussi di pensiero” capaci di
modificare la nostra realtà.
Parlarsi
nella maniera corretta significa creare nuovi percorsi neuronali,
perciò nuovi flusso di pensiero, perciò una diversa realtà. Con ciò
non ti sto dicendo (per ora) che tutto il mondo intorno a te cambierà
semplicemente modificando il tuo discorso interiore, ma voglio farti capire che
tu puoi modificare il tuo modo di guardare alla tua vita in maniera più
favorevole per permetterti di provare a perseguire la felicità che meriti. Ti sto
dicendo che cominciando a parlarTI nella maniera corretta, all’inizio
sforzandoti, magari a rischio di sentirti un po’ stupido o bugiardo, puoi
realmente cominciare a fare la differenza, quella che ti può consentire una
migliore qualità della tua vita e di quella di chi ti sta intorno! Pensi di
non meritarti tutto questo? BUGIARDO!
E’ il
Poi alzati
